안녕하세요, 여러분!오늘은 자두에 대해 알아볼 거예요. 자두는 우리 건강에 좋은 과일이죠. 자두의 식물학적 정의부터 효능, 영양성분, 수확 시기, 그리고 신선한 자두 고르는 방법까지 함께 알아보아요😊 변비에 좋은 자두!!   더보기1. 자두의 정의2. 자두의 효능과 부작용3. 자두가 변비에 좋은 이유4. 자두의 영양성분과 칼로리5. 자두의 수확시기와 제철시기6. 신선한 자두 고르는 방법  1. 자두의 정의자두(Prunus salicina)는 장미과에 속하는 과일로, 주로 온대지방에서 자랍니다. 자두 나무는 작고 둥근 열매를 맺으며, 자두의 종류에 따라 색깔과 맛이 다양해요. 주로 붉은색, 보라색, 노란색 자두를 볼 수 있답니다​.  2. 자두의 효능과 부작용자두는 다양한 효능을 가지고 있어요. 비타민 ..