근대?? 근대!! 근대는 우리에게 비교적 익숙하지만, 많은 사람들이 그 풍부한 영양소와 건강상 효능을 제대로 알지 못합니다.샤브샤브나 고깃집에 가도 쌈채소로 자주 보는데, 저는 이름조차 알지 못했죠 ㅠ 이 초록 잎채소는 세계적으로도 인정을 받고 있는 영양 가득한 채소라고 합니다. 특히 근대는 위 건강을 보호하고 면역력을 높이는 데 탁월한 효능이 있다고 합니다.근대에 대한 정보와 요리법, 그리고 보관 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 근대의 주요 영양소와 건강 효능 2. 근대의 다양한 요리법 3. 근대의 보관 방법 및 보관 기간 4. 근대 섭취 시 주의사항 및 부작용 5. 근대를 활용한 식단 추천 1. 근대의 주요 영양소와 건강 효능근대는 비타민 A, C, K를 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부..