녹두의 놀라운 효과!!녹두전을 드셔 보셨지요? 쫀득하고 풍미있는 전은, 서민음식이라고 하기엔 너무 맛있습니다.예로부터 녹두 빈대떡을 많이 먹고, 흉년이 들때 구황음식으로도 많이 사용했다고 하는데요! 녹두는 몸에 좋은 효능도 가득합니다.항산화 작용, 면역력 강화, 노화 방지 등 다양한 효능을 제공하며, 특히 다이어트에도 효과적입니다.이번 글에서는 녹두의 정의와 역사적 배경, 주요 효능, 부작용, 다이어트 효능, 그리고 하루 적정 섭취량 에 대해 알아보겠습니다.  목차1. 녹두란 무엇인가?2. 녹두의 주요 효능 7가지3. 녹두의 다이어트 효능4. 녹두의 부작용5. 녹두의 적정 하루 섭취량6. 녹두를 활용한 다양한 레시피 1. 녹두란 무엇인가?녹두(Vigna radiata)는 콩과에 속하는 한해살이풀로, 주로..