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머리말
어성초를 들어 보셨나요?
아토피나 기관지 질환으로 고생하시던 분들은 꼭 한 번쯤 들어본 이름일 텐데요,
어성초는 물고기 비린내가 나는 풀이라는 뜻으로 여러 피부미용과 기관지, 소화계 건강식품으로 많이 이용되는 유명한 풀입니다. 요즘 어성초에 대한 관심이 높아진 것 같은데요!
어성초는 어떤 풀이며, 어떤 효능이 있는지, 먹는 방법과 여러 가지 제품들을 살펴보겠습니다.
1. 어성초의 정의
2. 어성초의 효능
3. 어성초의 부작용
4. 어성초 먹는 방법
5. 어성초 생산지와 제품
6. 어성초 비누 만드는 방법
7. 어성초와 탈모와의 관계
1. 어성초의 정의
어성초는 미국과 유럽에서 자라는 다년생 식물로, 한국에서는 물고기의 비린내가 나는 풀이라는 뜻으로 어성초라고 부르거나 약모밀이라고도 합니다. 하얗고 예쁜 꽃잎과는 달리 특유의 냄새가 나는 것이 특징입니다. 어성초는 다양한 영양소와 항균 성분을 함유하고 있어 건강 보조 식품으로 인기가 있습니다.
2. 어성초의 효능
1) 피부 미용: 어성초에 들어있는 쿠에르치트린이라는 성분은 소염과 항균 작용을 하여 여드름이나 피부 트러블을 개선하는데 도움이 됩니다. 피부의 잡티를 없애고 아토피나 피부염증을 완화하는 효과도 있습니다.
2) 염증 완화: 어성초에 들어있는 퀘르세틴-퀘르시트린이라는 성분은 강력한 항균 효과를 가지고 있어 염증을 줄여줍니다. 비염이나 중이염, 기관지염 등의 염증성 질환을 개선하고, 여드름이나 아토피성 피부염의 증상도 완화합니다.
3) 장 건강 개선: 어성초의 항균 작용은 장 내 유해한 노폐물을 제거하고 장 건강을 개선합니다. 장운동을 활성화시켜 변비를 예방하고 해소하는 효능도 있습니다.
4) 기관지 건강 개선: 어성초의 항염증 성분들이 기관지의 염증을 완화하고 기침이나 가래를 줄여줍니다. 천식으로 인해 발생하는 증상도 개선하는데 도움이 됩니다.
5) 항균 작용: 어성초는 항생제인 설파민보다 항균력이 수십 배 높은 것으로 알려져 있습니다. 대장균, 포도알균, 사상균, 백선균, 무좀균 등의 각종 세균을 제거하는데 효과적입니다.
3. 어성초의 부작용
어성초는 차가운 성질을 가진 식물이기 때문에 냉증이나 몸이 차가운 사람은 피하는 것이 좋습니다.
어성초는 소화기능이 약한 사람이 많이 먹으면 배탈이나 설사를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
어성초는 알러지를 유발할 수 있으므로 알러지가 심한 사람은 피하는 것이 좋습니다.
어성초는 수족냉증이나 임산부, 어린아이에게는 적합하지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.
4. 어성초 먹는 방법
말린 어성초 20g ~ 30g을 500ml 정도의 물에 넣어 300ml 정도까지 달여낸 후, 이 물을 하루에 3번으로 나누어 마시면 됩니다.
말린 어성초를 물에 달여내면 특유의 비린내가 사라지므로 복용하기 좋습니다.
뚜껑을 열고 달여내면 냄새를 없애는데 더 좋습니다. 생초의 경우 건초보다 약리 작용이 강하기 때문에 건초보다 소량씩 복용하는 것이 좋습니다.
어성초 달인 물에 죽염을 소량 첨가하여 가글을 하는 것도 좋습니다.
5. 어성초 생산지와 제품
어성초는 미국과 유럽에서 자라는 식물로, 한국에서는 주로 강원도, 경상도, 전라도, 울릉도 등의 산지나 강가에서 재배되고 있습니다. 어성초는 건강 보조 식품이나 화장품 등에 널리 사용되고 있습니다.
어성초를 이용한 제품들
어성초 패드: 어성초 추출물이 함유된 코튼 패드로, 피부에 닦아주거나 올려놓으면 피부 진정, 모공 관리, 피지 조절 등의 효과가 있습니다. 구달, 셀리맥스, 아누아, 아비브 등의 브랜드에서 어성초 패드를 출시했습니다.
어성초 마스크팩: 어성초 추출물이 함유된 시트 마스크로, 피부에 부착하면 수분 공급, 피부 진정, 항균 작용 등의 효과가 있습니다. 다자연, 아비브, 더마토리 등의 브랜드에서 어성초 마스크팩을 출시했습니다.
어성초 크림: 어성초 추출물이 함유된 크림으로, 피부에 발라주면 보습, 진정, 항염증 등의 효과가 있습니다. 리얼, 더마토리, 아비브 등의 브랜드에서 어성초 크림을 출시했습니다.
어성초 가루: 어성초를 건조시켜 가루로 만든 제품으로, 음료나 요리에 넣어 먹거나 가글을 할 수 있습니다. 어성초 가루는 피부 미용, 염증 완화, 장 건강 개선, 기관지 건강 개선, 항균 작용 등의 효능이 있습니다.
6. 어성초 비누 만드는 방법
어성초 비누는 피부 진정과 항균 효과가 있는 비누로, 여드름이나 아토피에 좋습니다. 어성초 비누를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
1) 투명 비누 베이스를 작게 잘라서 스테인리스 용기에 넣고, 핫플레이트나 전자레인지 등으로 녹여줍니다. 비누 베이스의 양은 원하는 비누의 양에 따라 조절할 수 있습니다.
2) 어성초 분말을 비누 베이스 1.2kg에 10g 정도 넣고, 핸드블렌더나 주걱 등으로 뭉침이 없이 골고루 섞어줍니다. 어성초 분말은 피부 진정과 독성 중화 역할을 하는 감초 분말과 함께 넣어주면 더 좋습니다.
3) 비누에 향을 넣고 싶다면, 에센셜 오일을 몇 방울 넣고 잘 섞어줍니다. 피부에 좋은 에센셜 오일로는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등이 있습니다.
4) 비누 액을 비누 틀에 천천히 부어줍니다. 비누 틀은 몰드나 우윳곽, 종이컵 등을 사용할 수 있습니다. 표면에 거품이 생기면 아로마 발향 베이스를 살짝 분사해 주면 거품이 사라집니다.
5) 비누가 완전히 굳으면 틀에서 분리하고, 원하는 크기로 잘라줍니다. 비누를 사용하기 전에는 한 달 정도 숙성시켜 주는 것이 좋습니다.
7. 어성초와 탈모와의 관계
어성초와 탈모와의 관계에 대해서는 여러 의견이 있습니다. 어성초는 소염, 항균, 해독, 이뇨 등의 효능이 있는 식물로, 피부나 호흡기, 비뇨기 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 어성초가 탈모에 효과가 있다는 것은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 어성초를 발모차나 발모팩으로 사용한 사람들 중에는 효과를 느낀 사람도 있지만, 효과가 없거나 부작용을 겪은 사람도 있습니다. 따라서 어성초를 탈모 치료제로 사용하는 것은 권장되지 않으며, 탈모에 관한 문제는 전문적인 의료 상담을 받는 것이 좋습니다.
마무리
오늘은 어성초에 대해 알아보았는데요!
아토피가 있는 사람들에게 최고의 약재인 거 같네요.
오늘부터 어성초 상품에 대해 더 자세히 들여다보아야 할 것 같아요!
감사합니다^^